Desarrollar la coherencia del ser humano como gestor en el desarrollo sano de relaciones, y así, potenciar el desempeño por medio del conocimiento y la experimentación de las emociones adecuadas desde la relación Mente / Cuerpo / Emoción.
Nombrarlas, reconocerlas y diferenciar las emociones claramente, es el objetivo del programa, entender que auto-regulando su intensidad y duración, permite llevar una vida más consciente mejorando vínculos relacionales.
La metodología de trabajo, es netamente vivencial, el trabajo corporal, emocional y de respiración es una poderosa herramienta que busca vivir y conocer plenamente cada emoción.
Aspectos a desarrollar
- Conciencia emocional. Conocer las emociones propias y de los demás.
- Regulación de las emociones. Responder de manera apropiada cuando alguien experimenta una emoción.
- Autonomía emocional. Que los estímulos externos no afecten de manera drástica a la persona.